logo chudneme zdravo
zmena stravy a výživové poradenstvo výživový poradca, nutričný poradca

Výživové poradenstvo - chudnite profesionálne

výživový poradca

Asi najlepším spôsobom ako schudnúť a trvalo si udržať váhu je zmena životného štýlu. Úprava jedálnička a zvýšenie pohybovej aktivity je alfou a omegou v boji s nadváhou či obezitou. Štatistiky ukazujú, že drvivá väčšina ľudí ktorí sa rozhodnú chudnúť pomocou diét si udržia svoju váhu len krátkodobo. Časovo ohraničené diéty dokážu síce znížiť vašu váhu avšak po ich ukončení často nastáva jojo efekt...

Čítaj ďalej

FitList - Jedálniček zadarmo

jedálniček zadarmo od fitlist

FitList je online nástroj na generovanie špecifického jedálnička na mieru. Svoj jedálniček na mieru si ZADARMO nechalo vytvoriť už viac ako 90 000 ľudí. Jedálniček od FitListu je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, pribrať, no aj pre tých, ktorí si svoju váhu chcú udržať a načerpať nové nápady na chutné a zdravé jedlá. No buďme úprimní, takých je pomenej. Podľa štatistík webu v počte registrovaných rozhodne vedú ženy vo veku 36-50 rokov, z ktorých si až 95% praje schudnúť...

Čítaj ďalej

Copyright © 2014